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Mi día de sushi en casa con relleno marinado

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Ingredientes

Raciones:
250 g de Arroz para sushi
400 mL de Agua potable Para cocinar el arroz
40 mL de Vinagre de arroz 20 mL para el arroz y 20 mL para el caldo de remojo del relleno
20 mL de Azúcar de abedul
Aguacate Laminado finamente
Mango Laminado finamente
Pepino Laminado finamente
Zanahoria Laminada finamente
125 mL de Zumo de piña natural Para el caldo de remojo del relleno
20 mL de Salsa de soja baja en sal Para el caldo de remojo del relleno
10 mL de Aceite de sésamo Para el caldo de remojo del relleno
5 g de Raíz de jengibre Picada en cuadritos pequeñitos. Para el caldo de remojo del relleno
30 g de Alga nori 3 hojas
Esterilla de madera para sushi

Mi día de sushi en casa con relleno marinado

  • 40 minutos
  • Raciones
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Ingredientes

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¡Hola! ¿Qué tal va el verano por estos lados del mundo?

Yo, aquí de atrevida haciendo sushi, la verdad pensaba que era mucho más difícil y aunque es cierto que tiene sus trucos es bastante divertido y se puede customizar a nuestro según nuestros gustos, yepaaaaaaa, me encantan los platos así.

Leyendo curiosidades sobre el sushi, he encontrado que el sushi no significa pescado, ni tampoco es originario de  Japón como muchos creíamos, realmente el sushi surgió en la antigua China, algunas historias cuentan que usaban el arroz fermentado para preservar los pescados, es decir, en la antigüedad usaban el sushi como conservante (¡que rico conservante madre mía!) luego la idea del sushi fue evolucionando y en algunas zonas lo utilizaban como  forma de pago de impuestos y algunas otras cosas.   En lo que se refiere a que el sushi es pescado crudo esto es un mito, realmente el sushi es arroz aderezado con vinagre y azúcar, y luego se puede acompañar con un sin fin de ingredientes, como pescados y verduras, incluso algunos japoneses dicen que podemos agregar cualquier ingrediente que se nos ocurra que de igual forma seguirá siendo sushi.

Y como mis amigos japoneses dicen que agregue lo que le agregue seguirá siendo sushi, pues yo le he hecho una variación muy particular que por casa nos ha encantado y es que las verduras del relleno las he dejado macerar en un caldo muy oriental, y llamo asi a una mezcla de zumo de piña, vinagre de arroz, salsa de soja, aceite de sésamo y jengibre picadito, le dió un toque diferente de sabor al sushi un sabor más potente y un regusto muy sabroso.

Con ese caldo oriental, la verdad podemos hacer un sinfín de platos más, como aderezar ensaladas (próxima receta), cocinar vegetales, entre otras preparaciones, para lo que se nos ocurra quedará bien.

Según mi experiencia haciendo varias veces sushi comparto con ustedes lo que yo considero importante:

  • Cocinar el arroz en su tiempo justo, no debe quedar ni duro ni pasado de cocción porque al morderlo dará un sensación algo desagradable. Mejor en el tiempo justo, mi tiempo estimado son 15 minutos a fuego lento y con la olla tapada
  • Aderezar con las cantidades justas, que quede pasado de vinagre puede darle un sabor demasiado fermentado que dejará un mal gusto el el paladar y puede sentar pesado al estómago 
  • Usar salsa de soja baja en sal 
  • Usar azúcar de abedul u otro endulzante natural
  • Humedecer un poquito la hoja de alga nori antes de agregar el arroz, pero solo un poco, de lo contrario la hoja se puede encoger y deformar
  • No agregar demasiado arroz sobre el alga, porque quedará muy gordo el rollito y no podremos comerlo de un solo bocado
  • Al momento de enrollar aplicar fuerza pero no demasiada, de lo contrario podemos romper el alga y bueno lo demás lo dejo a vuestra imaginación 

Es un plato ideal para preparar con los más pequeños de la casa, o entre amigos luego de estudiar o de trabajar, la verdad la experiencia es muy agradable, siempre estará acompañada de risas y buenos momentos, como deberían ser todos los momentos en la cocina.  Hoy es inevitable que no recuerde a una amiga especial y una frase que se quedará conmigo por siempre y hoy le vuelvo a preguntar: Andreaaa Andreaaa Andreaaa ¿Puedo hacer sushi? Jajaja.

Besos y bendiciones para todos.

 

Características

  • Libre de gluten
  • Almuerzo completo
  • Cena completa
  • Rico en nutrientes y proteínas vegetales
  • Casero y divertido
  • Ideal para preparar con los más peques de la casa

Consciencia y coherencia con lo que hacemos y lo que queremos
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Pasos

1
Hecho
5 minutos

Preparar el caldo para el relleno

- En una taza mezclar el zumo de piña, el vinagre de arroz, la salsa de soja, el jengibre y el aceite de sésamo
- Agregar el pepino y la zanahoria laminada, dejar remojar por el tiempo de cocción y de reposo del arroz

2
Hecho
20 minutos

Cocinar el arroz

- Remojar el arroz en abundante agua por 20 minutos
- Pasados los 20 minutos, lavar el arroz cuantas veces sea necesario hasta que el agua quede transparente
- En una olla mediana colocar el arroz y cubrir con los 400 ml de agua
- Llevar a ebullición por 15 minutos a fuego lento (con la olla tapada), recomiendo chequear de vez en cuando para que no se pegue a la olla ni se seque demasiado
- Retirar del fuego
- En una taza mezclar las dos cucharadas de vinagre de arroz y las dos cucharadas de azúcar de abedul
- Agregar esta mezcla al arroz cocido y remover despacio hasta integrar bien, probar y si es necesario agregar un poco más de vinagre o de endulzante según el gusto
- Extender en una bandeja y dejar enfriar completamente

3
Hecho
10 minutos

Formar el rollito

- Colocar la hoja de alga nori sobre la esterilla (recomiendo ver las marcas que trae la hoja y ponerlas en la misma dirección que la esterilla, esto facilitará enrollar
- Humedecer con gotitas de agua fría la hoja de alga nori (solo unas goticas, de lo contrario la hoja se reduce)
- Extender el arroz sobre la hoja de alga nori, recomiendo que quede una capa muy fina de arroz, incluso si se ve un poco el alga mejor
- Colocar a 2cm del borde el relleno macerado, el mango y el aguacate
- Con la ayuda de las dos manos enrollar asegurándose que el relleno no se salga por ningún lado
- Seguir enrollando hasta llegar al final del alga nori, recomiendo apretar lo suficiente, pero no demasiado, de lo contrario se puede reventar el alga y salirse todo el relleno
- Cortar en rollitos de 1cm de grosor aproximadamente con la ayuda de un cuchillo con un buen filo, de lo contrario se romperá el rollito, si el cuchillo no está bien afilado puede pinchar con la punta el rollito e ir cortando con precisión (como el la foto)

Paola Chacón

Hola, soy Paola una Venezolana viviendo en España, intentando hacer de mi vida una completa aventura. Soy fiel creyente de que la alimentación saludable puede cambiar el mundo ¡Y para bien! con una alimentación adecuada podemos ser más felices, tener armonía con nuestros pensamientos, deseos y sentimientos. En este blog intento plasmar mi forma de alimentación con ideas, platos, postres, pensamientos y muchas cosas más. ¡Bienvenidos!

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